要找到发展精神修行所必需的新工具和新见解，你必须保持开放的心态，从他人的经验中学习。在学习的过程中，你可以发现哪些元素有吸引力，哪些元素会让人感到无聊，哪些元素有发展空间，哪些元素与你的特定目标不相符。你可以通过书籍、播客、纪录片、音乐或其他方式探索其他人的非宗教精神体验和实践，思考哪些元素与你自我反思后产生的需求和愿望产生共鸣。
除了确定具体的做法外，
对他人的经验持开放态度也有助于打破误解的障碍并增强同理心。通过与他人强调的理由和实用性产生共鸣，你不仅可以明确自己打算实践什么，还可以明确为什么要实践。
您可以阅读回忆录、诗歌作品或其他书籍，以探索没有宗教的灵性的意义。例如，Rachelle Mee-Chapman 的《宗教化》 和 Katherine Ozment 的《没有上帝的恩典》对非宗教仪式和实践进行了个人和批判性的探索，两者都强调了在宗教范围之外寻找意义、目的和社区的新方法。《觉醒的大脑》 （ 将丽莎米勒的个人故事与她在灵性神经科学方面的开创性研究结合在一起。在 Reba Riley 的书《创伤后教堂综合症：一个女人在 30 岁生日前探索 30 种宗教的绝望、有趣和治愈之旅》中，最终出现的是一种理解最重要的精神取向的个性化方法。凯瑟琳·A·斯塔福德和吉尔·W·斯塔福德合著的《与精神而非宗教同行》 以自己的经历为基础，并融入了从他人那里收集到的智慧， 描述了那些离开宗教传统的人的精神道路、仪式和实践。
其他人的生活故事对于理解是什么导致其他人表达某种精神状态尤其有帮助。
加入读书小组或精神探索者的在线社区在这方面也能起到作用。例如，精神论坛将一个多元化的社区聚集在一起，探讨各种精神主题，并设有专门用于替代精神实践的特定区域。如果你正在寻找更正式的东西，Nearness 是一个在线社区，旨在促进精神而非宗教之间的联系。它为小组提供为期 10 周的在线课程，讨论传统宗教机构和系统之外的精神追求和实践。通过共享阅读建立联系的另一种方式是考虑从你已经参与的其他社区中创办一个读书俱乐部。例如，如果你已经参加过瑜伽课，你可以建议在瑜伽课后聚会讨论有关精神或一般精神的书籍。
您可以通过组织特定国家/地区的网络 国家邮箱列表 研讨会或研讨会来收集参与者的电子邮件。您可以从不同国家/地区的本地企业名录和商会收集企业电子邮件列表。搜索各种在线论坛或市场，从不同国家的本地企业名录和商会收集企业电子邮件列表。您可以通过举办特定国家/地区的网络研讨会或研讨会来收集参与者电子邮件列表。有许多专业数据提供商提供特定国家/地区的电子邮件列表。从那里的人那里获取特定于国家/地区的电子邮件列表。您可以为特定国家/地区设置此注册表，以吸引来自不同国家/地区的访问者并为人们提供电子邮件订阅。这将有助于定位来自特定国家/地区的人员并收集他们的潜在电子邮件。
社交媒体和 YouTube 视频（例如 TED 演讲）包含着无穷无尽的精神理念和故事。
播客也是如此，它可以帮助您更好地理解和解读概念和实践。一些播客还提供体验式邀请，例如引导式冥想或参与日常肯定。播客《On Being with Krista Tippett》包括与冥想专家和艺术家等人的对话，探讨关于生命、目的、意义和作为人的根本问题。在《内在工作：精神成长播客》中，约瑟芬·哈德曼引导听众了解各种主题，包括发掘提升精神生活的动力。由神经科学家 Ash Ranpura 和喜剧演员 Alice Fraser 主持的播客《Calm World》向听众介绍了冥想的科学、历史和文化。
在阅读、收听播客和/或观看视频时，
你会为自己提供各种选择。在一 贾里尔·怀特：美国喜剧演员 种情况下，你可能会接触到非神论祈祷，这是一种将你的意图、目标和希望仪式化的方式。祈祷在世俗环境中可以而无需提及任何神性或宗教性。宗教祈祷，尤其是基督教或伊斯兰教等一神论宗教中的祈祷，寻求与全能的上帝的联系，而非神论祈祷则打开了与更高自我、人类其他部分或宇宙联系的空间。举个例子，我家有四个孩子，没有宗教信仰，我们在晚餐或睡觉前集体祈祷，为我们自己、我们认识的人、陌生人和整个地球祈求爱、接受和成长。另一种祈祷形式可能是一次单独的谈话，在谈话中，你可以描述你的感受以及你对自己和他人的需求。
在其他情况下，
您从中学习的修行者可能会解释他们 美国名单 在塔罗牌中发现的价值，或者与大自然交流所带来的平静，这可能包括有意识的徒步旅行、播种或观察星星。您可能会了解包含多种成分的仪式，或根据您所遇到的情况制定自己的仪式。例如，在满月的照耀下，您可以写一封意向书，或关于放手的便条。坐在那里，您还可以虔诚地祈祷，祈祷您所希望的，或者为什么是时候继续前进了。像这样的仪式可能会为您提供采取行动所需的指导，或者让您愿意原谅并翻开困难时期的一页。
当你遇到新的精神理念和工具时，请注意你产生的想法和感受。但不要觉得你必须对你发现的东西迅速下结论。换句话说，不要读一篇文章、看视频或听播客就立即认为你已经发现了你的真理和你的实践。在这个早期阶段，目标是寻求学习的时刻，这需要你敞开心扉，接受智慧，抛弃先入为主的观念和先入为主的想法。
